- NUESTRA ACTIVIDAD
Etapas vitales
Acompañamos a las personas altamente sensibles en las distintas fases de su vida.
Infancia
En la infancia, la alta sensibilidad puede manifestarse como:
- Alta percepción del entorno
- Reacciones intensas a estímulos auditivos, táctiles...
- Gran empatía de nacimiento hacia otros niños, animales, cuentos, películas …
- Necesidad de adaptación progresiva a los cambios
- Preguntas existenciales tempranas
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Con acompañamiento adecuado, se favorece el desarrollo emocional, creativo y social.
Adolescencia
Puede implicar:
- Intensidad emocional y mental
- Mayor conciencia social con gran implicación ante las injusticias
- Necesidad de pertenencia
- Sensación de no encajar, ser diferentes
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En ausencia de estrategias de regulación, algunos adolescentes pueden recurrir a formas poco saludables de gestionar la sobrecarga, por ejemplo, abuso de conexión a redes sociales, o sustancias que les ayuden a desconectar la actividad mental.
Con educación emocional, puede convertirse en una fortaleza.
Adultez
Se expresa como:
- Alta intuición
- Necesidad de sentido
- Profundidad emocional y mental
- Conexión con el entorno
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La comprensión del rasgo suele aportar claridad y bienestar.
- NUESTRA ACTIVIDAD
Área social
Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa percibir el mundo de una forma profunda, intensa y única; abrumadora a veces. Esta manera de sentir y procesar la realidad puede resultar enriquecedora, pero también puede generar desafíos que no siempre son fáciles de comprender para quienes no comparten este rasgo.
Por eso, AGALAS nace como un espacio de encuentro, apoyo e intercambio, donde las personas altamente sensibles pueden sentirse comprendidas, acompañadas y conectadas con otras personas que viven experiencias similares.
Organizamos actividades presenciales, como nuestras KedadAS, que nos permiten compartir tiempo de ocio, conversación y convivencia en un entorno cercano y acogedor.
Aprovechamos las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías para celebrar encuentros virtuales y charlas con profesionales y personas expertas, abordando temas de especial interés para el colectivo PAS y favoreciendo el aprendizaje y el crecimiento personal.
También mantenemos informadas a nuestras personas asociadas sobre actividades, recursos e iniciativas de interés relacionadas con la alta sensibilidad, ampliando así las oportunidades de participación y desarrollo.
En nuestra comunidad de WhatsApp las personas asociadas pueden compartir propuestas, actividades e inquietudes, facilitando encuentros informales y creando una red cercana que trasciende las actividades organizadas por la asociación.
En AGALAS creemos que compartir experiencias, sentirse comprendido y crear comunidad son elementos fundamentales para vivir la alta sensibilidad de forma positiva y enriquecedora.
- NUESTRA ACTIVIDAD
Área educativa
La ciencia estima que una de cada cinco personas posee el rasgo de la alta sensibilidad. Sin embargo, sigue siendo una realidad poco conocida y rodeada de numerosos mitos. Por ello, en AGALAS apostamos por la divulgación y la educación como herramientas clave para dar visibilidad a este rasgo de personalidad.
Compartimos información, recursos y materiales que ayudan a comprender qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS), desmontando falsas creencias y ofreciendo una visión rigurosa y positiva de la alta sensibilidad. Además, adaptamos nuestros contenidos a las diferentes etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta.
También queremos acercarnos a la comunidad educativa para contribuir a que docentes y profesionales conozcan mejor este rasgo y puedan comprender las necesidades y fortalezas de las personas altamente sensibles en el ámbito educativo.
Y, en un futuro, esperamos poder llevar esta labor también a las aulas, desarrollando propuestas educativas que ayuden a niños, niñas y jóvenes a entender y gestionar su alta sensibilidad de forma positiva.
Porque la alta sensibilidad no es una debilidad, sino una forma especial de percibir el mundo que, cuando se comprende y se acompaña adecuadamente, puede convertirse en una gran fortaleza.
- NUESTRA ACTIVIDAD
Difusión
¿Qué es la alta sensibilidad? ¿Cómo saber si eres una Persona Altamente Sensible (PAS)? ¿Qué implica en el día a día y cómo integrarla de forma saludable?
Esta sección nace para dar respuesta a estas y otras preguntas, ofreciendo información clara, rigurosa y accesible sobre la alta sensibilidad.
Desde AGALAS aspiramos a ser un referente en Galicia para familias, docentes y profesionales interesados en comprender y acompañar este rasgo de personalidad.
En este espacio reunimos recursos y materiales de divulgación, así como encuentros presenciales y virtuales, además de noticias, estudios y publicaciones de interés para el colectivo.
También ponemos a disposición una red de profesionales de distintos ámbitos vinculados a AGALAS, a los que se puede acudir con la confianza de ser comprendido desde el conocimiento de la alta sensibilidad.
Porque comprender la alta sensibilidad es el primer paso para integrarla, cuidarla y convertirla en una fuente de bienestar y crecimiento personal.
- AGALAS
Profesionales Asociados
Ana Belén Vidal Ramos
Psicóloga Sanitaria, col. N: 2419-G, especialista en PAS , PNI y psicología humanista integrativa
María Castro Pazos
Psicóloga general Sanitaria
Virginia Soledad Penedo Lastra
Psicóloga y profesora de yoga y meditación
Marisa Fariñas
Psicóloga general Sanitaria
Purificación Chorén Pena
Psicóloga experta en Gestión del Rasgo PAS, Terapeuta Familiar Sistémica, Experta en Psicología Positiva y Parentalidad Positiva
- Difusión
Recursos
Festisaúde
✨ Este año volvemos al FESTISAÚDE ✨ Desde AGALAS, Asociación Galega de Alta Sensibilidade, tenemos
Prensa – ¿Qué es ser una Persona Altamente Sensible?
Noticia publicada en el faro de vigo. Puedes consultarla completa aqui Las personas que presentan
Podcast: Pros y contras de vivir en el entorno rural.
¡Bienvenidas a este año nuevo a todas las personas PAS, o curiosas sobre la alta